小虫网» 一区:城市信息 » 英德生活 » 学习游泳第十天,感觉好累,游不动,游不快,可有办法?
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人生几何,享受当下,谈何容易
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游得累 2个原因 第一 游得少 肌肉耐力不足 第二 泳姿不正确 就会又慢又累 拿蛙泳举例 是腰肌和胸肌 还有大腿肌肉群 发力 如果你用四肌发力 就会导致累 游不快 当然 这是我个人心得 希望帮到 爱 ... 原帖由 Abel 于 2024-7-7 16:00 发表
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無靓仔教肯定無动力 原帖由 jean23 于 2024-7-8 09:19 发表
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