Abel

游得累  2个原因   第一  游得少  肌肉耐力不足   第二  泳姿不正确  就会又慢又累   拿蛙泳举例   是腰肌和胸肌  还有大腿肌肉群   发力  如果你用四肌发力 就会导致累 游不快     当然 这是我个人心得  希望帮到 爱好运动的人

jean23

無靓仔教肯定無动力

多练就会了，注意动作和发力就好

xjy478596

多练就好，注意动作和发力技巧。顺便说下，游泳就是很累的！

coco3168

游得累  2个原因   第一  游得少  肌肉耐力不足   第二  泳姿不正确  就会又慢又累   拿蛙泳举例   是腰肌和胸肌  还有大腿肌肉群   发力  如果你用四肌发力 就会导致累 游不快     当然 这是我个人心得  希望帮到 爱 ...
原帖由 Abel 于 2024-7-7 16:00 发表

回复：感谢专业建议！确实需要多练习，不管什么运动项目，坚持才能最难得的！

谢必安

無靓仔教肯定無动力
原帖由 jean23 于 2024-7-8 09:19 发表

回复：

EC1234

我也挺想学游泳，年纪大了是不是很难学会？